Skip to content

Op werkdagen voor 15:00 uur besteld, de volgende werkdag in huis       Gratis verzending vanaf € 40,-       Geverifieerd door WebwinkelKeur

Op werkdagen voor 15:00 uur besteld, de volgende werkdag in huis       Gratis verzending vanaf € 40,-

Geverifieerd door WebwinkelKeur

Gebruik de filters om tot jouw beste oplossing te komen. Wil jij meer informatie over pijnlijke heupen? Bekijk dan onze uitgebreide informatie.

Heb jij pijn in je heup en wil je ook van deze klachten af?

De heup is een kogelgewricht en verbindt het dijbeen met het bekken (heupkop en heupkom). Met een pijnlijke heup bedoelen we alle pijnklachten en bewegingsklachten rond het heupgewricht.

Stabiliteit en draagvermogen vormen naast bewegen een belangrijke eigenschap van dit gewricht.

Wanneer je last van je heup hebt, is eigenlijk alles ongemakkelijk. Bij staan, lopen, zitten en liggen kun je een zeurende pijn ervaren.

Heupklachten hebben diverse oorzaken en daarbij ook meerdere oplossingen. Heb jij een beenlengteverschil of standafwijking? Bekijk dan onze oplossingen om de pijn in je heup te verlichten en uiteindelijk zelfs te verhelpen.

Oorzaken van een pijnlijke heup

De oorzaken van heupklachten kunnen heel verschillend zijn. Zo ontstaat de ene klacht door sportieve inspanningen en overbelasting en de ander door slijtage, heupverschil of standsafwijking. Heupklachten kunnen ook ontstaan door overgewicht.

Een slijmbeursontsteking, een snapping hip, reuma, luxatie (het uit de kom schieten van de heup), een breuk en artrose kunnen zorgen voor pijn aan je heup. Bij deze oorzaken kun je het beste je arts raadplegen voor de juiste diagnose en behandeling. Een pijnlijke heup kan ook voortkomen uit beenlengteverschil of een standsafwijking aan benen of voeten.

Pijn in je heup door beenlengteverschil

Klachten aan je rug of heup door beenlengteverschil kunnen al optreden bij een aantal millimeter verschil. Bij dit verschil in lengte voel je de klachten vaak aan een kant van het lichaam. De klachten komen voor in voet, knie, rug of heup.

Oorzaken van een beenlengteverschil

  • Aangeboren afwijking van de botten. De botten verschillen in lengte, vorm of de heupkop staat niet goed in de heupkom;• Een groeistoornis in een van de benen;
  • Een breuk in heup of been;
  • Een nieuwe knie of heup.

Pijn in je heup door een standsafwijking

Standsafwijkingen kunnen aangeboren zijn, maar kunnen ook ontstaan door een verkeerde houding of door verkeerde beweeggewoonten. Gewrichten worden onjuist belast, waardoor diverse klachten kunnen ontstaan, zo ook pijn aan je heup.

Standsafwijkingen kunnen voorkomen aan je benen en je voeten. Zo heb je o.a. de bekende o-benen, x-benen en platvoeten. Deze afwijkingen kunnen zonder hulpmiddelen zorgen voor een verkeerde belasting en daardoor pijnklachten veroorzaken.

Klachten - pijnlijke heup

Algemene klachten

Klachten in de heup ontstaan wanneer het gewrichtsoppervlak is aangetast. Meestal gaan heupklachten gepaard met stekende, zeurende pijn tijdens het lopen en staan, of bij het op de zijde van het lichaam slapen.

Last van je heup na het hardlopen

Wanneer je na het hardlopen last hebt van je heup, zijn hier verschillende oorzaken voor. Het zou kunnen dat je door een enthousiaste start je spieren en pezen te erg belast. Je looptechniek, je gewicht, standafwijkingen en hypermobiliteit kunnen hier ook invloed op hebben.

Naast deze risicofactoren, is het belangrijk om goede schoenen aan te schaffen en hierbij eventueel gebruik te maken van inlegzooltjes, die je voetboog ondersteunen en extra demping creëren. Door deze extra ondersteuning bij je voetboog, corrigeer je de standafwijking en verlaag je de kans op pijn in je heup door een heupblessure.

Advies bij heupklachten

Bij heupklachten is het belangrijk om in beweging te blijven. Beweeg binnen je pijngrens en wissel af tussen actie en rust. Houdt bij de activiteiten in het dagelijks leven ook de pijngrens in de gaten en de afwisseling tussen actie en rust.

Bij een kantoorbaan is het verstandig om 3 à 4 keer per uur even op te staan en te bewegen. Het is aan te raden om 1 à 2 keer per uur even een stukje te wandelen om de doorbloeding in het onderlichaam te stimuleren.

Een pijnlijke heup behandelen met steunzolen

Bij heupklachten door beenlengteverschil en een standafwijking kan een goede steunzool de oplossing bieden voor je klachten. Deze steunzolen zijn specifiek bedoelt om de klachten te verminderen, te voorkomen of zelfs geheel te verhelpen. De steunzolen zetten je voet en lichaam weer in de juiste houding.

Beenlengteverschil is per persoon verschillend, we kunnen hiervoor zeker de juiste steunzool aanbieden, maar deze zijn niet in ons standaard assortiment te vinden. Neem via onderstaand contactformulier contact met ons op en wij vinden de juiste oplossing voor de pijn in je heup.

Tot slot

Heb jij klachten aan of door jouw voeten, maar komen de klachten niet overeen met bovenstaande oorzaken & symptomen? Bekijk dan eens onze overzichtspagina met alle steun- en inlegzolen of check je symptomen binnen de symptomenbank.

Heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op voor een deskundig advies!

Please enter your name.
Please enter a valid email.
Please enter a message.

De waardering van www.skystep.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.0/10 gebaseerd op 807 reviews.

Scroll To Top