Op werkdagen voor 15:00 uur besteld, de volgende werkdag in huis       Gratis verzending vanaf € 40,-       Geverifieerd door WebwinkelKeur

Op werkdagen voor 15:00 uur besteld, de volgende werkdag in huis       Gratis verzending vanaf € 40,-

Geverifieerd door WebwinkelKeur

Zamst IJszak -cold-hot pack -Skystep

Verminder zwellingen, ontstekingen en pijn met de Zamst ijszak

De Zamst ijszak kun je gebruiken bij de behandeling van blessures met warmte- en koude therapie. We noemen een ijszak ook wel een cold/hot pack of een ice pack. De ijszak kan gevuld worden met ijs en koud water, maar ook met warm water (niet kokend). Zo kun je gemakkelijk warme en koude therapie toepassen op geblesseerde lichaamsdelen. Het toepassen van warmte en koude therapie zijn natuurlijke manieren om pijnverlichting te bewerkstelligen bij blessures. Een eenvoudig maar doeltreffend hulpmiddel bij (sport)blessures.

De ijszak heeft een ruime opening met afsluitbare schroefdop en is daardoor gemakkelijk te vullen met ijsklontjes, gemalen ijs en/of water. Vul de ijszak voor ongeveer driekwart van de totale inhoud. Draai de dop erop en de ijszak is klaar voor gebruik. Let op, zorg altijd voor een tussenlaag (bijvoorbeeld een theedoek) en leg de ijszak niet direct op de huid. Hiermee voorkom je bevriezing of verbranding van de huid. Door het handige gevouwen design past de Zamst ijszak zich moeiteloos aan elk gewenst lichaamsdeel aan. Na gebruik de ijszak legen en (ook de binnenkant) goed laten drogen. De ijszakken zijn uiteraard herbruikbaar en zijn verkrijgbaar in 3 verschillende maten. Zo kun je altijd een geschikte ijszak vinden voor elk lichaamsdeel.

Acute blessures en chronische blessures

Wanneer iemand een blessure oploopt, wordt er vaak geroepen dat er direct gekoeld moet worden met ijs. Maar is dat altijd wel zo verstandig? Voordat je een getroffen lichaamsdeel gaat koelen met ijs (ook wel koude therapie genoemd), is het belangrijk om te weten met wat voor blessure je te maken hebt. Blessures ontstaan over het algemeen door overbelasting of door een verkeerde belasting. Bij blessures maken we onderscheid tussen acute en chronische blessures. Acute blessures ontstaan heel plotseling, bijvoorbeeld door een verstuiking, verzwikking of spierscheuring. Terwijl chronische blessures langzaam opspelen en gaandeweg erger worden.

Acute blessures kun je herkennen aan zwelling, een bloeduitstorting, roodheid, een warme huid en/of een ontsteking. De pijn bij een acute blessure is vaak makkelijk te positioneren. Het is belangrijk om een acuut letsel zo snel mogelijk te koelen, om schade en hersteltijd te beperken. Ook in een later stadium is het zinvol om het getroffen lichaamsdeel te koelen. Je kunt de eerste 24 tot 72 uur na het letsel het koelen blijven herhalen. Bij een zwelling en verkleuring kan koelen over het algemeen geen schade toebrengen. Dat geldt ook voor een plek die warmer aanvoelt dan andere plekken en bij een kloppende pijn. Het koelen van de blessure noemen we koude therapie en doen we volgens de RICE-methode:

  • Rust: het ledemaat rust geven
  • IJs: minimaal 10 minuten koelen
  • Compressie: druk geven
  • Elevatie: hoog houden/leggen van geblesseerde ledemaat

RICE methode - zamst ijszak

 

Chronische blessures komen langzaam opspelen. Het is vaak lastig om de locatie van de pijn nauwkeurig aan te wijzen en de blessures zijn vaak niet zichtbaar. Warmte therapie wordt vaak toegepast bij chronische blessures, mits er geen ontstekingen of zwellingen aanwezig zijn. Warmte therapie is met name geschikt voor pijnlijke spieren, stijve spieren, een zeurende spierpijn of gewrichtspijn. De warmte kan helpen met ontspannen en verbetert de bloedcirculatie. Ook voor warmte therapie kun je bovenstaande methode gebruiken, alleen vervang je het ijs door warm water (niet kokend).

Maat     Diameter (cm)
S     15 cm
M     23 cm
L     26 cm

Zamst IJszak – Cold/hot pack – in 3 maten

18.9522.95

De Zamst ijszak kun je gebruiken bij de behandeling van blessures met warmte- en koude therapie. De ijszak kan gevuld worden met ijs en koud water, maar ook met…

Wissen

Zamst IJszak – Cold/hot pack – in 3 maten

18.9522.95

Wissen

Verminder zwellingen, ontstekingen en pijn met de Zamst ijszak

De Zamst ijszak kun je gebruiken bij de behandeling van blessures met warmte- en koude therapie. We noemen een ijszak ook wel een cold/hot pack of een ice pack. De ijszak kan gevuld worden met ijs en koud water, maar ook met warm water (niet kokend). Zo kun je gemakkelijk warme en koude therapie toepassen op geblesseerde lichaamsdelen. Het toepassen van warmte en koude therapie zijn natuurlijke manieren om pijnverlichting te bewerkstelligen bij blessures. Een eenvoudig maar doeltreffend hulpmiddel bij (sport)blessures.

De ijszak heeft een ruime opening met afsluitbare schroefdop en is daardoor gemakkelijk te vullen met ijsklontjes, gemalen ijs en/of water. Vul de ijszak voor ongeveer driekwart van de totale inhoud. Draai de dop erop en de ijszak is klaar voor gebruik. Let op, zorg altijd voor een tussenlaag (bijvoorbeeld een theedoek) en leg de ijszak niet direct op de huid. Hiermee voorkom je bevriezing of verbranding van de huid. Door het handige gevouwen design past de Zamst ijszak zich moeiteloos aan elk gewenst lichaamsdeel aan. Na gebruik de ijszak legen en (ook de binnenkant) goed laten drogen. De ijszakken zijn uiteraard herbruikbaar en zijn verkrijgbaar in 3 verschillende maten. Zo kun je altijd een geschikte ijszak vinden voor elk lichaamsdeel.

Acute blessures en chronische blessures

Wanneer iemand een blessure oploopt, wordt er vaak geroepen dat er direct gekoeld moet worden met ijs. Maar is dat altijd wel zo verstandig? Voordat je een getroffen lichaamsdeel gaat koelen met ijs (ook wel koude therapie genoemd), is het belangrijk om te weten met wat voor blessure je te maken hebt. Blessures ontstaan over het algemeen door overbelasting of door een verkeerde belasting. Bij blessures maken we onderscheid tussen acute en chronische blessures. Acute blessures ontstaan heel plotseling, bijvoorbeeld door een verstuiking, verzwikking of spierscheuring. Terwijl chronische blessures langzaam opspelen en gaandeweg erger worden.

Acute blessures kun je herkennen aan zwelling, een bloeduitstorting, roodheid, een warme huid en/of een ontsteking. De pijn bij een acute blessure is vaak makkelijk te positioneren. Het is belangrijk om een acuut letsel zo snel mogelijk te koelen, om schade en hersteltijd te beperken. Ook in een later stadium is het zinvol om het getroffen lichaamsdeel te koelen. Je kunt de eerste 24 tot 72 uur na het letsel het koelen blijven herhalen. Bij een zwelling en verkleuring kan koelen over het algemeen geen schade toebrengen. Dat geldt ook voor een plek die warmer aanvoelt dan andere plekken en bij een kloppende pijn. Het koelen van de blessure noemen we koude therapie en doen we volgens de RICE-methode:

  • Rust: het ledemaat rust geven
  • IJs: minimaal 10 minuten koelen
  • Compressie: druk geven
  • Elevatie: hoog houden/leggen van geblesseerde ledemaat

RICE methode - zamst ijszak

 

Chronische blessures komen langzaam opspelen. Het is vaak lastig om de locatie van de pijn nauwkeurig aan te wijzen en de blessures zijn vaak niet zichtbaar. Warmte therapie wordt vaak toegepast bij chronische blessures, mits er geen ontstekingen of zwellingen aanwezig zijn. Warmte therapie is met name geschikt voor pijnlijke spieren, stijve spieren, een zeurende spierpijn of gewrichtspijn. De warmte kan helpen met ontspannen en verbetert de bloedcirculatie. Ook voor warmte therapie kun je bovenstaande methode gebruiken, alleen vervang je het ijs door warm water (niet kokend).

Maat     Diameter (cm)
S     15 cm
M     23 cm
L     26 cm